Für mich ist Lu Jong reine Liebe, Meditation in Bewegung, eine wunderschöne Insel, die mir genügend Raum gibt, um Heilung, Energie, Klarheit, Frieden, Freude und neue Wege zu finden.
— Elena
Lu Jong
Lu bedeutet Körper und Jong bedeutet Training oder Transformation.
Durch die Praxis von Lu Jong beginnen wir, unsere subtilen Körperkanäle zu trainieren und unser Bewusstsein zu kultivieren.
Dies ist der Weg zur Pflege von Körper und Geist. Das ist tibetisches Heilungsyoga.
Es war einmal
Tulku Lobsang Rinpoche
Meine Insel
Bietet den Teilnehmerinnen eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der Sie in kleinen Gruppen individuell betreut und gefördert werden.
Durch harmonische Bewegungen und bewusste Atmung versuchen wir zu fließen, zu integrieren und loszulassen. Andererseits versuchen wir auch, jederzeit mit dem Körper in Verbindung zu bleiben und ihn so gesund, vital und flexibel wie möglich zu halten.
Richtet sich an Senioren, die ihre Mobilität, Flexibilität und kognitiven Fähigkeiten erhalten wollen.
Diejenigen, die körperlich und geistig aktiv bleiben wollen, durch eine freundliche Praxis nach ihren Bedürfnissen.
Es handelt sich um eine Reihe von Bewegungen, die mit dem Ziel entwickelt wurden, so gesund wie möglich zu bleiben.
The result is a comprehensive program of physical exercises that bring our body and mind into balance.
Die Intention/Der Zweck meiner Yoga-Stunden ist es, einen Raum der Verbindung mit dir und deinem Baby zu schaffen.
Durch Atemtechniken und sanften Bewegungen (je nach deiner körperlichen Verfassung) mobilisieren wir den Körper und ermöglichen so unter anderem.
- die Atmung zu verbessern
- dich zu entspannen
- teine bewusstere Verbindung zu deinem Körper aufzubauen, um ihn besser wahrzunehmen
Gallerie
Ein Teil meiner Reise!
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Komm zu uns und werde Teil eines unvergesslichen Erlebnisses!