For me Lu Jong is pure love, meditation in motion, a beautiful island that gives me enough space to find healing, energy, clarity, peace, joy and new ways
— Elena
Lu Jong
Lu means body and Jong means training or transformation.
Through the practice of Lu Jong we begin to train our subtle body channels and cultivate awareness.
This is the way to care of body and mind. This is Tibetan Healing Yoga.
Once upon a time
Tulku Lobsang Rinpoche
An Island
Lu Jong para mujeres pretende ofrecer a las participantes una atmósfera de confianza, en la que recibirán atención y apoyo individual en pequeños grupos.
Mediante movimientos armoniosos y una respiración consciente, intentamos fluir, integrarnos y dejarnos llevar. Por otro lado, también intentamos permanecer conectados con el cuerpo en todo momento y mantenerlo lo más sano, vital y flexible posible.
Dirigido a personas mayores interesadas en mantener su movilidad, flexibilidad y capacidades cognitivas.
Quienes deseen mantenerse activos física y mentalmente, mediante una práctica amistosa acorde con sus necesidades
Se trata de una serie de movimientos desarrollados con el objetivo de mantenerse lo más sano posible.
El resultado es un programa completo de ejercicios físicos que equilibran nuestro cuerpo y nuestra mente.
El objetivo de mis sesiones de Yoga es proporcionar un espacio de conexión contigo y con tu bebé. A través de técnicas de respiración y movimientos suaves (acordes a tu condición física), movilizamos el cuerpo, posibilitando, entre otros beneficios:
- mejorar tu respiración
- relajarte
- establecer una conexión más consciente con tu cuerpo, para percibirlo mejor.
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