Lu Jong

Lu Jong ist eine uralte tibetische Praxis aus der Tantrayana- und Bön-Tradition. Es handelt sich um eine Reihe von Bewegungen, die mit dem Ziel entwickelt wurden, so gesund wie möglich zu bleiben. Diese Praxis hilft, Blockaden auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene zu lösen. Auf diese Weise können wir Krankheiten und Ungleichgewichte effektiv bekämpfen, negative Emotionen transformieren und unsere Vitalität steigern.

Lu Jong hat seinen Ursprung in der tibetischen Medizin, wo man glaubt, dass Krankheiten das Ergebnis eines Ungleichgewichts der Elemente oder Säfte (Vitalstoffe) des Körpers sind. Durch die Kombination der Position und Bewegung und den richtigen Einsatz des Atems öffnet Lu Jong sanft die Kanäle des Körpers, löst Blockaden und lenkt Energie um. Auf diese Weise werden die Elemente und Sekrete im Körper harmonisiert, wodurch die körperliche Gesundheit, die geistige Klarheit und die Energiekraft verbessert werden

Diese Art des Lu Jong stammt aus der Übertragungslinie von Tulku Lobsang. Tulku Lobsang brachte die Lu Jong Praxis in den Westen. Zuvor hatten ihn jahrelang verschiedene Meister aus mehrerer tibetisch-buddhistischer Schulen unterrichtet. Dadurch war es ihm möglich, die Übungen zu sammeln und zu modifizieren, um sie den westlichen Bedürfnissen anzupassen. Das Ergebnis ist ein umfassendes Programm von Körperübungen, welche unseren Körper und Geist in Balance bringen. 

Diese Praxis ist für Menschen jeden Alters und jeder Fähigkeit geeignet und wirkt sanft auf die Wirbelsäule, der Hüterin unseres Wohlbefindens. Lu Jong hilft bei Heilungsprozessen und kultiviert ein größeres Körperbewusstsein, innere Sensibilität und geistige Konzentration, was die Grundlage für jede spirituelle Praxis ist. 

Obwohl Lu Jong sehr einfach ist, kann es Ihr Leben verändern.