Lu Jong
El Lu Jong es una práctica ancestral tibetana procedente de las tradiciones Tantrayana y Bön. Es una serie de movimientos desarrollados con el propósito de mantenerse lo más sano posible. Esta práctica contribuye a liberar bloqueos a nivel físico, mental y energético. De esta manera se pueden combatir eficazmente enfermedades y desequilibrios, transformando las emociones negativas e incrementando nuestra vitalidad.
El Lu Jong tiene su origen en la Medicina Tibetana, en donde se cree que la enfermedad es el resultado de un desequilibrio de los elementos o los humores (sustancias vitales) del cuerpo. Mediante la combinación de forma y movimiento y usando adecuadamente la respiración, el Lu Jong abre suavemente los canales del cuerpo liberando los bloqueos y redirigiendo la energía. De este modo se armonizan los elementos y los humores en el cuerpo mejorando así la salud física, la claridad mental y el vigor energético.
Esta forma de Lu Jong proviene del linaje de Tulku Lobsang. Tulku Lobsang trajo la práctica de Lu Jong a Occidente. Antes de eso, había recibido sus enseñanzas durante años por varios maestros de varias escuelas budistas tibetanas. Esto le permitió recopilar y modificar los ejercicios para adaptarlos a las necesidades occidentales. El resultado es un programa integral de ejercicios físicos que equilibran nuestro cuerpo y mente.
Adecuada para personas de cualquier edad y capacidad, esta práctica actúa suavemente sobre la espina dorsal, guardián de nuestro bienestar. El Lu Jong ayuda en los procesos curativos y cultiva una mayor conciencia corporal, sensibilidad interna y concentración mental, lo cual es la base para cualquier práctica espiritual.
A pesar de ser muy sencillo, el Lu Jong puede cambiar tu vida. Prúebalo!.