Sanft Yoga
Hatha, Vinyasa Yoga & Lu Jong
Sanft Yoga
Hatha, Vinyasa Yoga & Lu Jong
Die Übungen des Lu Jong sind Körperbewegungen, die vor über 8000 Jahren in Tibet entstanden sind.
Die Lu Jong-Praxis stammt aus der Tantrayana- und Bön-Tradition und basiert auf der tibetischen Medizin.
Die tibetische Medizin geht davon aus, dass Krankheiten das Ergebnis eines Ungleichgewichts der Elemente oder der Lebensflüssigkeiten sind. Durch die Kombination von Haltung, Bewegung und Atmung kann Lu Jong die Körperkanäle öffnen und fehlgeleitete Energie mobilisieren.
Lu Jong-Übungen können helfen, die körperliche, geistige und energetische Ebene auszugleichen.
Lu Jong kann von Menschen jeden Alters praktiziert werden, unabhängig von ihren körperlichen Fähigkeiten. Die Vorteile sind sofort spürbar.
Ich freue mich auf Ihre Teilnahme!
Deine Elena
ORGANISATOR DER STUNDE
Elena Lares
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