Yoga auf dem Stuhl

Chair Yoga ist eine leichte, sichere, zugängliche und freundliche Praxis. Es ist ideal für Menschen, die aufgrund ihres Zustands, ihrer Situation oder ihrer geografischen Lage nicht in der Lage sind, von der Praxis des traditionellen Yoga zu profitieren. 

Der Kurs ist nicht nur für diejenigen gedacht, die gesund, flexibel und beweglich bleiben wollen, sondern auch für diejenigen, die Stress abbauen, Muskelschmerzen lindern, die Konzentration verbessern und besser schlafen wollen, um nur einige Vorteile zu nennen.