Lu Jong I (5 Elements) - Häufigsten Beschwerden

GWenn wir Lu Jong praktizieren, kombinieren wir Position, Bewegung und Atem. Verbunden mit Achtsamkeit, bringt diese Kombination Körper und Geist vollständig in Einklang. Position und Bewegung werden genutzt, um wiederholt Druck auf bestimmte Punkte auf den Kanälen auszuüben und so Blockaden zu öffnen. 

Wir arbeiten sanft mit der Wirbelsäule, schaffen Raum um die Wirbel herum und berühren geheime Punkte, um emotionale Blockaden zu lösen. Wir nähren die Gelenke, indem wir Blockaden auflösen, die sich andernfalls als Krankheiten manifestieren würden. Und das bewusste Atmen verhilft uns zu innerer Ruhe. 

Lu Jong ist eine wahre Meditation in Bewegung.

Die Lu Jong I Praxis sind in vier Gruppe geteilt wobei die „ Häufige Beschwerden-Gruppe“ die vierte ist. Hier werden wir die sechs häufigen Beschwerden des Körpers, nach Tibeter Sicht bearbeiten.