Lu Jong I (5 Elemente) - Beweglichkeit

Lu Jong ist eine wertvolle Praxis des tibetischen Buddhismus zur Verbesserung der Gesundheit von Körper, Geist und Seele, welche ihren Ursprung in der Tantrayana- und Bön- Tradition hat. 

Diese Bewegungsabfolgen pflegen durch Lösen körperlicher und geistiger Blockaden unsere Selbstheilungskräfte und harmonisieren den Fluss der Energien. 

Die Lu Jong I Praxis sind in vier Gruppe geteilt, wobei die „Beweglichkeits-Gruppe“ die zweite ist. Hier werden wir den Körper bearbeiten.

Das heißt, wir werden besonderen Wert darauf legen, mit unserem Körper in Verbindung zu kommen und nachfolgend zu mobilisieren.

Lu Jong kann von Menschen jeden Alters praktiziert werden, unabhängig von ihren körperlichen Fähigkeiten.