Mein Yoga

Ahimsa, das Zauberwort für einen entspannten Tag oder für ein entspanntes Leben.

Wir verbinden uns mit dem Yama Ahimsa im Üben der Asanas und spüren in die Tiefe deines Körpers um genau diese Achtsamkeit im Üben umzusetzen.

Jede Übung bedarf einer neuen Achtsamkeit. Jeder Tag, jede Stunde, jede Minute… bedarf einer neuen Achtsamkeit und Ausrichtung.

Das zu erspüren gilt es in dieser Stunde für Dich. Durch das Üben der Achtsamkeit im Yoga werden auch dein Tag und dein Leben davon profitieren und ganz von selbst fließt immer mehr Achtsamkeit in dein Sein und in dein Leben.