Mein Sonnengruß
Laß die Sonne scheinen
Mein Sonnengruß
Laß die Sonne scheinen ☀️
Ein klassischer Flow, der in so vielen Variationen geübt wird, wie es Yogastile und Yogalehrer gibt. Deshalb auch „Mein Sonnengruß“.
Es ist eine Abfolge von Rückwärts- und Vorwärtsbeugen in einem fließenden Wechsel. Ich gestalte die Bewegungsfolge so, dass jeder sie Üben kann und dein unterer Rücken leicht und frei bleibt.
Der Sonnengruß macht dich beweglich und hält dich gesund. Eigentlich bräuchten wir nur täglich den Sonnengruß zu üben und der Körper ist fit, leicht und voller Wohlbefinden.
Das wünsche ich dir von Herzen und freue mich mit dir viele Sonnengrüße zu üben.
Lass die Sonne wieder scheinen, dein Herz vor Freude springen und dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern.
Susanna
ORGANISATOR DER STUNDE
Susanna Müller-Dressel
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