Prenatal Yoga
Tiempo para tí y tu bebé
Los registros están cerrados
Prenatal Yoga
Tiempo para tí y tu bebé
Se puede practicar Yoga o deporte durante el embarazo? Por supuesto, siempre con la aprobación y supervisión de tu médico.
El propósito de nuestras sesiones de Yoga, es brindar un espacio de conexión contigo y con tu bebé. A través de técnicas de respiración y de movimientos suaves (de acuerdo a tu condición), estiramos y fortalecemos el cuerpo, haciendo posible, entre otros beneficios:
- Mejorar tu respiración, favoreciendo el incremento de la oxigenación de la sangre y de tu bebé.
- Relajarte, contribuyendo a reducir las tensiones en el cuerpo y también a sentirte mejor mentalmente.
- Conexión, escuchar tu cuerpo, lo cual permite identificar con mayor facilidad tus necesidades y también a vincularte con tu bebé.
- Reducir algunos de los malestares propios de esta condición, como los conocidos dolores de espalda.
Me alegrará conocerte!
Elena
ORGANIZADOR DE ClasE
Elena Lares
elenalarrom@yogaroundu.com
Explora todas nuestras clases de Yoga
Únete a nosotros y sé parte de una experiencia inolvidable!