Mein Yoga

Ahimsa, la palabra mágica para un día relajado o una vida relajada.

Conectamos con el Yama Ahimsa al practicar las asanas y sentimos en lo más profundo de tu cuerpo para implementar esta atención plena en nuestra práctica.

Cada ejercicio requiere una nueva atención plena. Cada día, cada hora, cada minuto... requiere una nueva atención y alineación.

Esto es lo que necesitas sentir en esta lección. Practicando mindfulness en yoga, tu día y tu vida también se beneficiarán de ello y más y más mindfulness fluirá en tu ser y en tu vida por sí mismo.