Ashtanga Yoga Sanft - nach der AYI Methode

Dieser Kurs eignet sich hervorragend für alle, die sich am Feierabend etwas bewegen und entspannen möchten.

Zuerst mobilisieren wir unseren Körper mit sanftem Ashtanga Yoga und präventiven Übungen nach der AYI®Methode von Dr. Ronald Steiner. Anschließend lassen wir den Abend richtig entspannt ausklingen. So können Körper, Geist und Seele wieder in Balance finden.

Mit der Anmeldung und der Teilnahme an unseren Yogakursen bestätigst du, dass du allgemein bewegungs- und sporttauglich bist. Kläre im Zweifel mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, ob du dazu in der Lage bist.