Yoga durante el embarazo

Se puede practicar Yoga o deporte durante el embarazo? Por supuesto, siempre con la aprobación y supervisión de tu médico.

El propósito de nuestras sesiones de Yoga, es brindar un espacio de conexión contigo y con tu bebé. A través de técnicas de respiración y de movimientos suaves (de acuerdo a tu condición), estiramos y fortalecemos el cuerpo, haciendo posible, entre otros beneficios:

• Mejorar tu respiración, favoreciendo el incremento de la oxigenación de la sangre y de tu bebé.
• Relajarte, contribuyendo a reducir las tensiones en el cuerpo y también a sentirte mejor mentalmente.
• Conexión, escuchar tu cuerpo, lo cual permite identificar con mayor facilidad tus necesidades y también a vincularte con tu bebé.